Dear Good Morning

Dear Good Morning

In Dear Good Morning deelt Lienke de bewezen formule om een succesvol ochtendmens te worden. Stap één? Beter slapen.
Vervolgens zet je de wekker een uur eerder en ga je kort sporten. Lukt het je om de motivatie erin te houden? Dan geniet je in no time
van de voordelen van vroeg opstaan! Samen met experts duikt Lienke in de theorie achter het fenomeen van de ochtendmens. Kan iedereen een ochtendmens worden? Hoe zit het eigenlijk met de biologische klok? Waarom is ’s ochtends bewegen beter dan ’s avonds? En hoe laat moet je dan eigenlijk naar bed? Na het lezen van dit boek weet je één ding zeker: succes ligt binnen handbereik als je met het goede been uit bed stapt!

EAN: 9789400512665
Auteur: Lienke de Jong
Druk: 1
NUR: Psychologie algemeen
Pagina's: 220
Taal: Nederlands
Uitgever: Lev.
Verschijningsjaar: 2020
Verschijningsvorm: Paperback / softback

€ 20,99