Leef meer, denk minder

Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven

Voorzijde
Achterzijde
Inkijkexemplaar
22,99
Levertijd: 5 dagen
+
Bestel
ISBN: 9789021583839
Uitgever: Kosmos Uitgevers
Verschijningsvorm: Paperback
Auteur: Pia Callesen
Druk: 1
Pagina's: 176
Taal: Nederlands
Verschijningsjaar: 2021
NUR: Psychologie algemeen

Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt.

Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in metacognitieve therapie. Haar boek hierover is een ongelooflijke bestseller in Denemarken en haar boek verschijnt wereldwijd.